Fundul perfect cere sacrificii
Pentru ca este oficial vara, trebuie sa-ti pregatesti corpul pentru costumul de baie si sa scapi de micile imperfectiuni aparute peste iarna. Posteriorul este probabil primul lucru la care te gandesti atunci cand vrei sa fii sexy pe plaja!
Fundul, la fel ca abdomenul si coapsele, este o zona a corpului cu probleme, in care se acumuleaza grasimile si apa. De aceea, trebuie sa-i acorzi toata atentia cuvenita si sa actionezi pe mai multe planuri: sa faci sport, sa ai grija la alimentatie si sa il lucrezi!
Fa sport!
Mersul pe jos si urcatul scarilor sunt exercitii simple, pe care le poti face zi de zi! In plus, inotul, aguagym-ul si stepperul sunt excelente pentru tonifierea fundului si eliminarea celulitei. La fel de bine, poti practica si un dans – salsa, rock-ul, dansurile africane – orice dans care iti pune in miscare picioarele, iti lucreaza si fundul!
Fa sport!
Mersul pe jos si urcatul scarilor sunt exercitii simple, pe care le poti face zi de zi! In plus, inotul, aguagym-ul si stepperul sunt excelente pentru tonifierea fundului si eliminarea celulitei. La fel de bine, poti practica si un dans – salsa, rock-ul, dansurile africane – orice dans care iti pune in miscare picioarele, iti lucreaza si fundul!
S-a inventat berea care mareste sanii!
Daca pana acum romanii treceau granita la bulgari ca sa mearga pe litoral, acum poate ca romancele o sa inceapa sa mearga la vecini ca sa consume berea-minune!
Berea Bohza a fost promovata de bulgari ca o bautura sanatoasa, care ajuta mamele cu probleme la alaptat, dupa cum scrie un ziar din Austria. Nimeni nu a explicat insa mecanismul prin care berea, fermentata din faina de grau si orz, avea asemenea calitati.
Numai ca, incet-incet, s-a descoperit si un alt efect al bauturii. Mai multe bautoare declara sus si tare ca sanii le-au crescut de la cupa A, la cupa B. Numarul lor e de cateva sute!
Psihoza in masa sau chiar se pot mari sanii fara chirurgie? Ce crezi?
Trucuri de make-up si coafura de la Jessica Biel
Vrei sa stralucesti ca actritele de la Hollywood? Atunci, iata cateva dintre sfaturile make up artistilor si stilistilor de peste Ocean care pot ajuta orice femeie sa arate ca un star.
Pentru machiajul divei, Rachel Goodwin a renuntat la combinatia de trei nuante pentru smokey eyes. Make up artistul a folosit doua tonuri de bleu, unul mediu si unul cu o nuanta mai deschis.
“Aceasta alaturare creeaza impresia de profunzime si prospetime” afirma Rachel Goodwin. Pentru a obtine un look similar, Rachel Goodwin va sfatuieste sa aplicati un fard albastru pe toata pleopa, apoi o nuanta mai deschisa spre sprancene. Apoi, uniformizati totul cu ajutorul unei pensule.
Pentru aranjarea parului, stilistul Mark Towsend a apelat la produse de ingrijire pe baza de ulei de argan de la Maroccanoil. Apoi, pentru a intoarce varfurile spre exterior, a folosit un ondulator din ceramica, mult mai bland pentru par decat versiunile din metal.
“Aceasta alaturare creeaza impresia de profunzime si prospetime” afirma Rachel Goodwin. Pentru a obtine un look similar, Rachel Goodwin va sfatuieste sa aplicati un fard albastru pe toata pleopa, apoi o nuanta mai deschisa spre sprancene. Apoi, uniformizati totul cu ajutorul unei pensule.
Pentru aranjarea parului, stilistul Mark Towsend a apelat la produse de ingrijire pe baza de ulei de argan de la Maroccanoil. Apoi, pentru a intoarce varfurile spre exterior, a folosit un ondulator din ceramica, mult mai bland pentru par decat versiunile din metal.
Afla cum sa-ti prepari o masca pentru fata la domiciliu
Pentru ca este adepta lucrurilor cat mai naturale, Jeanine s-a gandit sa-ti ofere o reteta simpla de infrumusetare cu ingrediente extrem de sanatoase.
Uleiul de masline ramane vedeta tratamentelor de infrumusetare. Este ieftin, poate fi procurat din orice supermarket, iar o sticla iti ajunge cateva luni bune pentru a-ti ingriji parul si tenul.
Evident, daca vrei sa aiba un pic de aroma, poti sa-l combini cu uleiuri esentiale de lavanda sau portocala. Sau poti sa-l adaugi peste banane si capsuni pentru a obtine un amestec extrem de benefic pentru piele, fara pic de conservanti si aditivi.
Uleiul de masline ramane vedeta tratamentelor de infrumusetare. Este ieftin, poate fi procurat din orice supermarket, iar o sticla iti ajunge cateva luni bune pentru a-ti ingriji parul si tenul.
Evident, daca vrei sa aiba un pic de aroma, poti sa-l combini cu uleiuri esentiale de lavanda sau portocala. Sau poti sa-l adaugi peste banane si capsuni pentru a obtine un amestec extrem de benefic pentru piele, fara pic de conservanti si aditivi.
Bronzarea la solar = cancer al pielii si slabire a sistemului imunitar?
Bazandu-se pe ultimele studii stiintifice, Organizatia Mondiala a Sanatatii afirma ca bronzarea artificiala, la solar, poate provoca imbatranirea prematura a pielii si cancerul acesteia, afecteaza ochii si slabeste sistemul imunitar.
Daca nu vrei sa apari la plaja cu piela alba ca branza, cum se spune, gandeste-te bine inainte sa apelezi la bronzarea artificiala. Solarul este periculos pentru sanatatea ta, sustine Organizatia Mondiala a Sanatatii, care averizeaza asupra riscurilor pe care le prezinta expunerea la solar: imbatranirea epidermei, cancer al pielii, afectiunii ale ochilor, slabirea sistemului imunitar.
Invata cum sa te machiezi cand mergi la plaja
Chiar daca ai zice ca pentru plaja nu e nevoie de machiaj, trebuie sa tii cont de faptul ca tenul tau este asaltat de o sumedenie de factori care ii pot dauna: praf, umiditate, raze solare nocive, apa sarata a marii. Asa ca, tine cont de sfaturile lui Jeanine!
Primul pas consta in aplicarea unei creme de fata cu protectie solara , de preferat una cu un factor de protectie cat mai ridicat. Pielea tenului este foarte sensibila, asa ca trebuie sa o aperi de factorii nocivi din mediu!
Ce trebuie sa faci ca picioarele tale sa arate fantastic
Timpul trece foarte repede. Deja suntem la jumatatea primaverii si inainte sa iti dai seama va fi momentul sa iti pui pantofii si dresurile deoparte si sa treci la sandale.
Ca sa arati irezistibil in sandalele tale preferate, picioarele tale trebuie sa arate minunat. Ca acest lucru sa fie posibil trebuie sa incepi sa te pregatesti din timp si inainte sa incalti sandalele iti trebuie un ritual de infrumusetare.
Desi in timpul iernii sunt destul de agresate, picioarele sunt mereu uitate in ritualurile femeilor de ingrijire. Iata catteva sfaturi ca picioarele tale sa arate superb cand va veni vremea sandalelor.
1. Igiena zilnica. Baga-ti picioarele in apa calduta timp de zece minute, in fiecare zi si spala-le cu un sapun sepecial cu extract de menta. In apa poti adauga cateva picaturi de ulei esential de rozmarin, eucalipt sau lamaie pentru relaxare.
2. Hidratare. Dupa aceasta baie speciala aplica in fiecare zi o crema hidratanta si maseaza-ti usor picioarele. Insista mai mult pe calcaie.
3. Unghii ingrijite. Specialistii recomanda ca unghiile de la picioare sa fie taiate scurt pentru a evita colturile incarnate. Finiseaza unghiile cu o pila si aplica apoi pe fiecare unghie o picatura de vitamina A uleioasa pe care o gasesti la farmacii la un pret foarte mic.
Picioarele tale sunt in forma?
Ca picioarele tale sa fie sanatoase si frumoase mereu, specialistii recomanda:
Ridicate-te pe varfuri de cateva ori pe zi.
Cand te plictisesti incearca sa ridici de pe jos un servetel folosindu-te de degetele de la picioare.
Daca stai foarte mult in picioare, schimba-ti macar odata pantofii pe parcursul unei zile.
Daca pe parcursul unei zile stai foarte mult asezata incearca sa stai cu picioarele ridicate pe un scaun macar zece minute.
Daca ai probleme cu circulatia periferica cumpara-ti suplimente alimentare pe baza de plante care sa te ajute sa rezolvi aceasta problema.
De cate ori ai ocazia mergi desculta pe nisip deoarece acest exercitiu este ca un masaj natural pentru talpi si in plus muschii picioareleor se tonifiaza mult mai repede.
Desi in timpul iernii sunt destul de agresate, picioarele sunt mereu uitate in ritualurile femeilor de ingrijire. Iata catteva sfaturi ca picioarele tale sa arate superb cand va veni vremea sandalelor.
1. Igiena zilnica. Baga-ti picioarele in apa calduta timp de zece minute, in fiecare zi si spala-le cu un sapun sepecial cu extract de menta. In apa poti adauga cateva picaturi de ulei esential de rozmarin, eucalipt sau lamaie pentru relaxare.
2. Hidratare. Dupa aceasta baie speciala aplica in fiecare zi o crema hidratanta si maseaza-ti usor picioarele. Insista mai mult pe calcaie.
3. Unghii ingrijite. Specialistii recomanda ca unghiile de la picioare sa fie taiate scurt pentru a evita colturile incarnate. Finiseaza unghiile cu o pila si aplica apoi pe fiecare unghie o picatura de vitamina A uleioasa pe care o gasesti la farmacii la un pret foarte mic.
Picioarele tale sunt in forma?
Ca picioarele tale sa fie sanatoase si frumoase mereu, specialistii recomanda:
Ridicate-te pe varfuri de cateva ori pe zi.
Cand te plictisesti incearca sa ridici de pe jos un servetel folosindu-te de degetele de la picioare.
Daca stai foarte mult in picioare, schimba-ti macar odata pantofii pe parcursul unei zile.
Daca pe parcursul unei zile stai foarte mult asezata incearca sa stai cu picioarele ridicate pe un scaun macar zece minute.
Daca ai probleme cu circulatia periferica cumpara-ti suplimente alimentare pe baza de plante care sa te ajute sa rezolvi aceasta problema.
De cate ori ai ocazia mergi desculta pe nisip deoarece acest exercitiu este ca un masaj natural pentru talpi si in plus muschii picioareleor se tonifiaza mult mai repede.
